لپه
لپه از حبوبات پرکاربرد در آشپزی ایرانی است که پس از پخت، بافتی نرم و لطیف پیدا میکند و طعمی ملایم و دلنشین دارد. این دانههای شکسته بهخوبی طعم ادویهها و مواد دیگر را جذب میکنند و باعث غلظت طبیعی و قوام مطلوب در غذا میشوند. در آشپزی سنتی، لپه یکی از مواد اصلی خورش قیمه است و همچنین در انواع خوراکها، آشها و غذاهای دمی استفاده میشود. لپه پس از خیساندن و پخت، بهسرعت نرم میشود و بدون له شدن، بافت یکنواختی به غذا میدهد که هم از نظر طعم و هم از نظر ظاهر بسیار مطلوب است. لپه با طعم ملایم، بافت لطیف و قدرت جذب بالای عطر ادویهها، یکی از پایههای مهم در غذاهای ایرانی بهشمار میرود و برای تهیه خورشها و غذاهای خانگی انتخابی مطمئن و کاربردی است.
| انرژی | 1450 کیلو ژول |
| 345 کیلو کالری | |
| چربی | 2 گرم |
| چربی اشباع | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 55 گرم |
| شکر کربوهیدرات | 3 گرم |
| پروتئین | 23 گرم |
| نمک | 0 گرم |