
Eingelegte Okra - Torshi Bamiye
Eingelegte Okra (ترشی بامیه – torshi bamiye) ist eine beliebte persische Spezialität, bei der frische Okraschoten in Essig, Salz und Gewürzen eingelegt werden. Dadurch entsteht ein aromatisches, leicht säuerliches Aroma.
Sie wird typischerweise als Beilage zu Reisgerichten, Fleischgerichten oder Eintöpfen serviert. Auch in Salaten oder als Würze zu Dips ergänzt sie den Geschmack traditioneller Gerichte.
In der persischen Küche rundet eingelegte Okra Mahlzeiten ab und sorgt für eine frische, würzige Note, die viele klassische Rezepte ergänzt.
| Brennwert | 150 kJ |
| 35 kcal | |
| Fett | 0 gramm |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gramm |
| Kohlenhydrate | 5 gramm |
| davon Zucker | 2 gramm |
| Eiweiß | 1 gramm |
| Salz | 2 gramm |