شاهدانه با طعم آجیلی و بافت ترد، به‌عنوان تنقلات یا در ترکیب با آجیل و دانه‌ها مصرف می‌شود. همچنین می‌توان آن را روی نان، سالاد، ماست و غذاهای مختلف استفاده کرد. دانه‌ها آماده مصرف هستند و به‌راحتی به ترکیب‌های شیرین یا شور اضافه می‌شوند.
| انرژی | 2050 کیلو ژول |
| 490 کیلو کالری | |
| چربی | 31 گرم |
| چربی اشباع | 3 گرم |
| کربوهیدرات | 29 گرم |
| شکر کربوهیدرات | 2 گرم |
| پروتئین | 19 گرم |
| نمک | 0 گرم |
| تنقلات |
| ترکیب آجیل و دانه |
| سالاد |
| ماست |
| نان و شیرینی |
| صبحانه و غلات |
| غذاهای شور |
| تزیین غذا |
| طعم ملایم و آجیلی |
| بافت ترد |
| دانه کامل کوچک |
| آماده مصرف |
| مناسب غذای شیرین و شور |
| قابل پاشیدن روی غذا |
| قابل ترکیب با مواد مختلف |
| دانه مناسب تنقلات |
Deutsch
