سنجد بهعنوان تنقلات مصرف میشود و یکی از اجزای شناختهشده سفره هفتسین است. طعم خاص آن برای بسیاری از ایرانیان یادآور نوروز و سنتهای ایرانی است.
| انرژی | 1550 کیلو ژول |
| 370 کیلو کالری | |
| چربی | 3 گرم |
| چربی اشباع | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 78 گرم |
| شکر کربوهیدرات | 38 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| نمک | 0 گرم |