خرما یکی از محبوبترین میوههای خشک در ایران و خاورمیانه است. این محصول با طعم شیرین طبیعی و بافت نرم خود به عنوان میانوعده، همراه صبحانه یا در تهیه انواع دسر و شیرینی مورد استفاده قرار میگیرد.
| انرژی | 1180 کیلو ژول |
| 282 کیلو کالری | |
| چربی | 0 گرم |
| چربی اشباع | 0 گرم |
| کربوهیدرات | 75 گرم |
| شکر کربوهیدرات | 63 گرم |
| پروتئین | 2 گرم |
| نمک | 0 گرم |
