Weizen gehört zu den klassischen Grundzutaten vieler warmer Gerichte und wird in unterschiedlichen traditionellen Rezepten verwendet. Die Körner eignen sich für Suppen, Eintöpfe, Breigerichte und verschiedene persische Spezialitäten.
Typische Anwendungen sind traditionelle Weizengerichte, kombinierte Suppen oder langsam gekochte Speisen mit Hülsenfrüchten und Kräutern. Je nach Rezept wird der Weizen eingeweicht und anschließend gekocht.
In der persischen Küche ist Weizen bekannt als گندم, gandom und gehört zu den traditionellen Zutaten vieler alltäglicher Gerichte.
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Brennwert
1450 kJ
345 kcal
Fett
2 gramm
davon gesättigte Fettsäuren
0 gramm
Kohlenhydrate
65 gramm
davon Zucker
1 gramm
Eiweiß
11 gramm
Salz
0 gramm
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